A szépség nem egyetlen jól elkapott szelfiben rejlik. Nem a kontúrvonal élessége vagy a bőrtónus tökéletessége határozza meg, hanem az, amit sugárzol – belülről. A kisugárzásod árulkodik arról, hogyan érzed magad a bőrödben, mennyi energiád van, mennyire vagy harmóniában önmagaddal. És bár külső praktikákkal sokat lehet tenni az ápoltságért, az igazi változás mindig belülről indul.
Test és lélek: a szépség kettős forrása
A mai rohanó világban könnyű megfeledkezni arról, hogy a bőröd, a hajad, a tartásod, sőt a mosolyod is üzenetet közvetít. Nem (csak) azt, hogy milyen krémet használsz vagy hol voltál kozmetikusnál, hanem azt is, hogy milyen lelkiállapotban vagy, mennyit alszol, mit eszel, hogyan töltődsz fel. A testi és lelki jólét egymást erősítik – vagy épp gyengítik.
Amikor stresszes vagy, kialvatlan, leterhelt, az azonnal meglátszik rajtad. A bőr szürkébb, a tekintet fáradtabb, a haj fénytelenebb. Ezzel szemben ha jól vagy a bőrödben, ha gondoskodsz magadról belülről is, az egyszerűen látszik. Még smink nélkül is.
Öngondoskodás kívül-belül
A szépségápolás nem luxus – hanem önszeretet. A reggeli arcápolási rutin, az esti fürdő, a finom illat, a hajmosás utáni selymes tapintás mind olyan apró dolgok, amelyek segítenek abban, hogy kapcsolódj önmagaddal. De önmagában a legdrágább szérum sem csodatevő, ha nem figyelsz oda arra, ami belül történik.
Az öngondoskodás belső része is épp ennyire fontos: minőségi alvás, hidratálás, vitaminok, mozgás, mentális pihenés – ezek együttesen határozzák meg, hogy hogyan működik a tested és hogyan tükröződik mindez a megjelenéseden.
Amikor kívül-belül támogatásra van szükség
Sokszor nem elég csak az egészséges étrend vagy a pihenés – különösen akkor, ha a szervezeted már le van terhelve, a tápanyagbevitel nem kiegyensúlyozott, vagy épp stresszes időszakon mész keresztül. Ilyenkor érdemes olyan célzott támogatáshoz fordulni, amely gyors és hatékony.
Az egyik ilyen módszer a vitamin infúzió, amely során a vitaminok és ásványi anyagok közvetlenül a véráramba jutnak, kikerülve az emésztőrendszert. Így nem csak gyorsabban, de hatékonyabban is tudnak hasznosulni – ráadásul az infúzió összetétele személyre szabható, legyen szó bőrfiatalításról, immunerősítésről, fáradtság leküzdéséről vagy stresszoldásról.
Sokan tartanak tőle, mert azt gondolják, hogy ez csak sztároknak való luxus. Pedig a vitamin infúzió árak ma már sokkal elérhetőbbek, mint korábban, különösen, ha azt nézzük, milyen komplex hatást képesek elérni akár egyetlen kezelés is.
Ha érdekel, milyen kezelések érhetők el, a www.infubar.com oldalán sok hasznos információt találsz, beleértve az árakat és a különböző kezelési lehetőségeket is.
Lelki szépség: a legfontosabb alap
A testi gondoskodás akkor válik valódi szépséggé, ha a lelked is vele együtt mosolyog. A belső béke, az önbizalom, az elégedettség mind-mind kisugárzódik. Ezért fontos, hogy legyenek olyan tevékenységeid, amelyek csak rólad szólnak: olvasás, zenehallgatás, sport, természetjárás vagy akár egy csendes kávé a napsütésben.
Lassíts néha. Engedd meg magadnak a pihenést, az örömöt, a hálát. A világ nem dől össze, ha egy napra kiszállsz a mókuskerékből – viszont te magad épülhetsz újra.
Te vagy az első
Bármit is gondoltál eddig a szépségről, tudd: nem mások elvárásairól, hanem rólad szól. A belső és külső gondoskodás nem önzés – hanem alap. Mert ha te jól vagy, abból mások is töltekeznek.
Ne várd meg, míg a tested vagy a lelked jelez – kezdd el még ma. Egy pohár vízzel, egy 20 perces sétával, egy új arcápolóval, egy vitamininfúzióval, ha arra van szükséged. Mert a szépséged ott kezdődik, ahol te elkezdesz törődni magaddal.